A- A A+ AREA PROFESSIONISTI SHOP LINES.IT

9 Consigli per riconoscere e affrontare l'incontinenza

1 di 9

Attenzione ai segnali

E' utile individuare le sensazioni atipiche legate allo stimolo o alla minzione: bruciore, sensazione di urgenza o difficoltà durante la minzione.

Osserva la frequenza

Presta attenzione a quando e quanto spesso si verificano le perdite di urina.

Usa un diario

Prendi nota quando ti succede e descrivi la situazione.

Consulta il medico

Se le perdite si verificano con frequenza è meglio consultare il medico.

Pianifica le visite

Definisci gli intervalli per gestire lo stimolo e allenare la vescica.

Fai una prova

Quando avverti lo stimolo prova a resistere qualche minuto e allenerai la vescica a gestire la continenza.

Allena i muscoli giusti

Alcuni esercizi di contrazione dei muscoli del pavimento pelvico, come ad esempio gli esercizi di Kegel, possono migliorare la capacità di trattenere lo stimolo.

Adotta uno stile di vita corretto

Buone abitudini alimentari e un’appropriata attività fisica possono aiutarti a gestire il problema.

Sii positivo e organizzato

Quando sei fuori casa può essere utile avere con te un prodotto assorbente adatto per le tue caratteristiche fisiche e per la tipologia di perdite.

1 di 9

Video che ti potrebbero interessare

9 Consigli per riconoscere e affrontare l'incontinenza
incontinenza post parto
8 consigli per gestire l'incontinenza post parto
gestire l’incontinenza
7 buone abitudini per gestire l’incontinenza

Prodotti che ti potrebbero interessare su shop LINES. Tutti con spedizione gratuita sempre!

Articoli piu letti

cistite maschile sintomi
Cistite maschile, i sintomi e cosa fare per alleviarli
Urinare spesso di notte
Urinare spesso di notte, le cause per gli uomini
Prostata ingrossata sintomi
Prostata ingrossata: sintomi e conseguenze
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze.
Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. Chiudi