1/9 - Risveglio della muscolatura
Video
Esercizi di Kegel


2/9 - Riscaldamento muscoli rotatori dell'anca

3/9 - Come individuare i muscoli giusti

4/9 - Allungare e riscaldare la schiena

5/9 - Esercizi per tonificare il pavimento pelvico

6/9 - Allenamento in gravidanza

7/9 - Sollecitare la muscolatura dell'addome

8/9 - Esercizi per sollecitare il pavimento pelvico

9/9 - Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico

Programma di allenamento completo (da 1 a 9)
Consigli sull'incontinenza

9 Consigli per riconoscere e affrontare l'incontinenza
L'incontinenza è un disturbo che può essere alleviato grazie ad alcune buone abitudini quotidiane …
L'incontinenza è un disturbo che può essere alleviato grazie ad alcune buone abitudini quotidiane …

8 consigli per gestire l'incontinenza post parto
Le piccole perdite di urina durante la gravidanza e dopo il parto possono essere alleviate grazie ad…
Le piccole perdite di urina durante la gravidanza e dopo il parto possono essere alleviate grazie ad…

7 buone abitudini per gestire l’incontinenza
L'incontinenza è un disagio che può essere gestito individuando i fattori di rischio e le abitudin…
L'incontinenza è un disagio che può essere gestito individuando i fattori di rischio e le abitudin…

8 consigli per aiutare chi soffre di incontinenza
Per aiutare un familiare o una persona cara a gestire l’incontinenza possono essere utili alcuni c…
Per aiutare un familiare o una persona cara a gestire l’incontinenza possono essere utili alcuni c…
Tecnologie LINES Specialist

Tecnologia
ULTRA&ANATOMY™
ULTRA&ANATOMY™

BARRIERE LATERALI

DOPPIA BARRIERA
PROTETTIVA