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Incontinenza - Consigli e prevenzione
Disturbi urinari in menopausa, come alleviare il disturbo
Incontinenza - Cause
Urinare spesso di notte, le cause per gli uomini
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Prodotti assorbenti per incontinenza urinaria

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Anche se in pochi ne parlano, l'incontinenza urinaria è un disagio molto più diffuso di quanto si possa immaginare. Essa infatti, tocca migliaia di italiani sia uomini che donne senza distinzione di età ed incide sulla capacità di vivere serenamente la propria quotidianità e socialità nonchè sulla sessualità.

Il bisogno di urinare poco e spesso è il sintomo principale legato sia all' incontinenza urinaria maschile che all'incontinenza urinaria femminile.

Le cause delle perdite di urina possono essere molteplici (vescica iperattiva, pollachiuria, enuresi notturna, menopausa, parto ecc..) ma grazie a delle buone abitudini nutrizionali e comportamentali – come una dieta mirata ed una corretta idratazione - e grazie a dell'esercizio fisico apposito, come gli esercizi di Kegel è possibile tornare ad avere il controllo dello stimolo della minzione.

È importante ricordare che parlare dell'incontinenza con il proprio medico e la propria famiglia è il primo passo per star meglio!

Nessuno come Lines, che è leader nel settore da 50 anni, conosce l'argomento ed ha quindi creato una vasta gamma di prodotti assorbenti per coloro che si scontrano con l'inconveniente della minzione frequente e abbondante, offrendo un'alta protezione e cura della pelle insieme ad una discrezione e ad un comfort elevate.

Non farti fermare dale perdire di urina, scopri il prodotto LINES Specialist più adatto a te e richiedi una prova gratuita!

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Rieducazione vescicale, gli esercizi per riprendere il controllo

A seguito soprattutto di alcune operazioni chirurgiche, può essere utile conoscere le tecniche e gli esercizi per riabilitare la vescica alla continenza e all’adeguato svuotamento. Gli esercizi per la rieducazione vescicale, se eseguiti regolarmente, possono dare una mano nel riacquisire il controllo della propria vescica: vediamo quali sono i migliori.

figure di riferimento incontinenza
Le figure di riferimento per i disturbi urinari

Si dice spesso che il primo passo per affrontare e alleviare il problema dell'incontinenza urinaria sia parlarne con il proprio medico o, meglio ancora con uno specialista, che potrà analizzare la situazione, magari con l'aiuto di alcuni esami specifici, e poi arrivare ad una diagnosi e ad una terapia adeguata.

Esercizi di Kegel
Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel, di cui si sente spesso parlare, servono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, cioè quelli che servono a sostenere vescica, utero, retto e intestino tenue. Avere un pavimento pelvico tonico aiuta a prevenire alcuni disturbi come, ad esempio, l'incontinenza urinaria, ma non solo: eseguire con regolarità e in maniera corretta gli esercizi di Kegel può apportare benefici anche riguardo alle perdite urinarie dovute al parto naturale, alla menopausa e al prolasso degli organi pelvici, cioè quella situazione in cui i muscoli pelvici perdono tono e risultano eccessivamente rilassati.

Cistite ricorrente cronica
Cistite ricorrente e cronica

A volte si sente parlare di cistite ricorrente e cronica, ma cosa si intende con questo termine? E quando la cistite può essere definita ricorrente oppure cronica? Quella della cistite ricorrente è un problema molto fastidioso.

Cistite gravidanza
Cistite e gravidanza

La cistite in gravidanza è un disturbo abbastanza frequente ma assolutamente da non trascurare. In questo particolare periodo, infatti, i cambiamenti ormonali a cui va incontro la futura mamma sono responsabili di una maggiore predisposizione a soffrire di infezioni alle vie urinarie. 

individuare muscoli pavimento pelvico
Come individuare i muscoli del pavimento pelvico

Un pavimento pelvico sano e in forma è importante per svolgere al meglio alcune funzioni del nostro organismo, compresa quella urinaria. Per prevenire o rallentare il progressivo indebolimento che può interessare questa muscolatura si possono svolgere quotidianamente alcuni esercizi di ginnastica pelvica, tra cui i noti esercizi di Kegel

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