Anche se in pochi ne parlano, l'incontinenza urinaria è un disagio molto più diffuso di quanto si possa immaginare. Essa infatti, tocca migliaia di italiani sia uomini che donne senza distinzione di età ed incide sulla capacità di vivere serenamente la propria quotidianità e socialità nonchè sulla sessualità.
Il bisogno di urinare poco e spesso è il sintomo principale legato sia all' incontinenza urinaria maschile che all'incontinenza urinaria femminile.
Le cause delle perdite di urina possono essere molteplici (vescica iperattiva, pollachiuria, enuresi notturna, menopausa, parto ecc..) ma grazie a delle buone abitudini nutrizionali e comportamentali – come una dieta mirata ed una corretta idratazione - e grazie a dell'esercizio fisico apposito, come gli esercizi di Kegel è possibile tornare ad avere il controllo dello stimolo della minzione.
È importante ricordare che parlare dell'incontinenza con il proprio medico e la propria famiglia è il primo passo per star meglio!
Nessuno come Lines, che è leader nel settore da 50 anni, conosce l'argomento ed ha quindi creato una vasta gamma di prodotti assorbenti per coloro che si scontrano con l'inconveniente della minzione frequente e abbondante, offrendo un'alta protezione e cura della pelle insieme ad una discrezione e ad un comfort elevate.
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Chi soffre di incontinenza urinaria spesso si chiede quanta acqua bere e in quale momento della giornata. A volte, infatti, chi è soggetto a perdite involontarie di urina tende ad assumere meno liquidi, pensando così di limitare imbarazzanti incidenti.
Ci sono degli utili ed efficaci esercizi per attenuare l'incontinenza da sforzo, adatti sia per gli uomini sia per le donne. Si tratta degli esercizi di Kegel, che consistono in una serie di contrazioni e rilassamenti della muscolatura pelvica.
Quando si parla di batteri dell'apparato urinario si dà per scontato che siano batteri nocivi. In realtà quando di parla di infezioni alle vie urinarie è sicuramente così, ma ci sono anche batteri dell'apparato urinario benefici.
Gestire una persona incontinente è un compito che spesso causa imbarazzo e stress, ma affrontando il problema con calma e serenità è possibile rendere tutto più semplice, sia per il malato sia per chi lo assiste.
La menopausa comporta diversi cambiamenti fisici che, pur essendo del tutto normali, a volte possono risultare fastidiosi. Tra questi ci può essere anche l'alterazione funzionale della vescica e più in generale del piano perineale causata dal calo degli estrogeni. Queste modifiche ormonali e di organo contribuiscono a determinare l'esigenza di urinare spesso, un fenomeno che in menopausa si manifesta più frequentemente.
Gli esercizi di Kegel, di cui si sente spesso parlare, servono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, cioè quelli che servono a sostenere vescica, utero, retto e intestino tenue. Avere un pavimento pelvico tonico aiuta a prevenire alcuni disturbi come, ad esempio, l'incontinenza urinaria, ma non solo: eseguire con regolarità e in maniera corretta gli esercizi di Kegel può apportare benefici anche riguardo alle perdite urinarie dovute al parto naturale, alla menopausa e al prolasso degli organi pelvici, cioè quella situazione in cui i muscoli pelvici perdono tono e risultano eccessivamente rilassati.
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