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Incontinenza - Cause
Urinare spesso di notte, le cause per gli uomini
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Prodotti assorbenti per incontinenza urinaria

Anche se in pochi ne parlano, l'incontinenza urinaria è un disagio molto più diffuso di quanto si possa immaginare. Essa infatti, tocca migliaia di italiani sia uomini che donne senza distinzione di età ed incide sulla capacità di vivere serenamente la propria quotidianità e socialità nonchè sulla sessualità.

Il bisogno di urinare poco e spesso è il sintomo principale legato sia all' incontinenza urinaria maschile che all'incontinenza urinaria femminile.

Le cause delle perdite di urina possono essere molteplici (vescica iperattiva, pollachiuria, enuresi notturna, menopausa, parto ecc..) ma grazie a delle buone abitudini nutrizionali e comportamentali – come una dieta mirata ed una corretta idratazione - e grazie a dell'esercizio fisico apposito, come gli esercizi di Kegel è possibile tornare ad avere il controllo dello stimolo della minzione.

È importante ricordare che parlare dell'incontinenza con il proprio medico e la propria famiglia è il primo passo per star meglio!

Nessuno come Lines, che è leader nel settore da 50 anni, conosce l'argomento ed ha quindi creato una vasta gamma di prodotti assorbenti per coloro che si scontrano con l'inconveniente della minzione frequente e abbondante, offrendo un'alta protezione e cura della pelle insieme ad una discrezione e ad un comfort elevate.

Non farti fermare dale perdire di urina, scopri il prodotto LINES Specialist più adatto a te e richiedi una prova gratuita!

Esercizi di Kegel
Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel, di cui si sente spesso parlare, servono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, cioè quelli che servono a sostenere vescica, utero, retto e intestino tenue. Avere un pavimento pelvico tonico aiuta a prevenire alcuni disturbi come, ad esempio, l'incontinenza urinaria, ma non solo: eseguire con regolarità e in maniera corretta gli esercizi di Kegel può apportare benefici anche riguardo alle perdite urinarie dovute al parto naturale, alla menopausa e al prolasso degli organi pelvici, cioè quella situazione in cui i muscoli pelvici perdono tono e risultano eccessivamente rilassati.

sintomo prolasso pelvico
Prolasso pelvico, l'incontinenza può essere un sintomo

Il prolasso pelvico è un problema tipicamente femminile causato da vari fattori, come ad esempio uno o più parti naturali, la menopausa o semplicemente l'avanzare dell’età. L'incontinenza può essere uno dei sintomi del prolasso pelvico, ma prima di giungere ad una diagnosi – che deve essere comunque fatta da uno specialista, eventualmente con l'aiuto di alcuni esami specifici – ci sono altri elementi da tenere in considerazione. 

Incontinenza urinaria pratica sportiva
L'incontinenza urinaria legata alla pratica sportiva

Qualsiasi disciplina sportiva, e in generale qualsiasi tipo di attività fisica, sono importanti per la buona salute del corpo. Un allenamento fisico intenso, però, può provocare qualche piccola perdita involontaria di urina, soprattutto se sollecita in maniera intensa la zona del diaframma e dell'addome, sottoponendo i muscoli pelvici ad uno sforzo eccessivo. 

Cistite consigli prevezione
Cistite: 5 consigli per prevenirla

La cistite è un disturbo davvero fastidioso. Questa infiammazione della vescica, infatti, causa fastidio, bruciore durante la minzione, bisogno di urinare spesso, dolore al basso ventre, febbre e brividi se associata ad infezione batterica.

disturbi urinari menopausa
Disturbi urinari in menopausa, come alleviare il disturbo
Per molte donne l’arrivo della menopausa è segnato dall’insorgere di disturbi urinari, come una lieve incontinenza, che crea però grande disagio psicologico. Alcune misure terapeutiche non farmacologiche o chirurgiche, come alcuni esercizi atti a rafforzare il pavimento pelvico, possono aiutare a controllare le perdite involontarie di urina. La riabilitazione perineale è infatti una risorsa per alleviare i disturbi legati all'incontinenza urinaria.
minzione involontaria post parto
Minzione involontaria post parto, come alleviare e gestire il disturbo

Tra i disturbi frequenti nel post parto, i problemi urinari sono molto diffusi: a volte si tratta della difficoltà nel trattenere l’urina. Possono comparire bruciori fastidiosi. Spesso il problema si risolve da solo, ma alcuni esercizi per tonificare la muscolatura sono consigliati. 

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