Ginnastica pelvica

Dopo un intervento alla prostata a seguito di una diagnosi di cancro, è abbastanza frequente avere delle perdite involontarie di urina.

Ci sono degli utili ed efficaci esercizi per attenuare l'incontinenza urinaria da sforzo, adatti sia per gli uomini sia per le donne. Si tratta ...

L’incontinenza urinaria è un problema largamente diffuso sia tra gli uomini che tra le donne.

L’incontinenza urinaria è un disturbo che si verifica anche e soprattutto a seguito di alcuni interventi chirurgici. Per contrastarla, ...

l più delle volte si parla di esercizi per rafforzare il pavimento pelvico ad un pubblico prevalentemente femminile, ma anche negli ...

Il pavimento pelvico è composto da un insieme di muscoli che possono essere allenati e mantenuti in piena forma. Ma come capire se il ...

Avvertite spesso il bisogno impellente e improvviso di far pipì? Potreste soffrire di  vescica iperattiva, o sindrome da ...

Sapevate che si può praticare lo Yoga anche per allenare il pavimento pelvico? 

Il pilates è un metodo di allenamento “dolce” conosciuto per i suoi effetti benefici sullo sviluppo di una postura corretta e di ...

Per ogni donna la menopausa rappresenta una fase della vita delicata, che porta con sé molti cambiamenti, anche a livello fisico. 

Gli esercizi di Kegel, di cui si sente spesso parlare, servono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, cioè quelli che sostengono ...